近年来，岛内各地公园增添许多健身器材，供民众使用，如果不谙操作方式，很可能健身不成反造成运动伤害。台南市南区区公所邀请专家，开设“公园健身房”课程，指导民众运动养生，台湾《中华日报》今日发表社论指出，这种课程很值得推广，市府也应对全市公园的健身器材，加强检测与维护，并与儿童游戏设施明确区分，避免成为误伤儿童的陷阱。
社论说，公园内花木扶疏，空气清新，是民众休闲活动的好去处，有些人在公园内自制各种健身器材，并自创动作，宣称有神奇“疗效”，跟着使用者不乏其人，但造成运动伤害所在多有。早年流行踩鹅卵石的健康步道，在没有鞋袜保护下，很多人出现足底筋膜炎；公园内常见民众仰躺在轮胎上“拉腰伸展”，据说可以治疗骨刺，有一老妇人天天做，竟然做到两脚瘫痪。
部分公园或登山步道等休闲场所，还有一种竹筒做的床，据说坐在上面练“磨臀功”，能使臀部变紧实，趴在上面练“缩腹功”，则能使小腹变平坦。除此之外，用水泥灌的举重杠铃、水管弯成的粗重呼拉圈等，各种“道具”层出不穷，这些自制的健身器材，有些毫无科学根据，长期不当使用，会造成难以回复的伤害，最好不要贸然尝试。
社论称，台南市公园内的“自制”健身器材，经过有关单位劝导、清除，目前已较为少见，取而代之的，则是合格厂商制造的伸腰器、双人大转轮、漫步器、扭腰器、上肢牵引器等器材，推出以后颇受民众欢迎，使用情况相当频繁。然而，官方所提供的公园健身器材，就能保证没有问题吗？那倒未必。
老年人身体柔软度较差，做伸展运动不能过度用力，也不能持续太久，否则轻者引发酸痛，重者可能出现病变，一定要循序渐进，量力而为。使用公园内的健身器材，虽然不必花钱上健身房，也可以获得健康，但少了专业教练的说明与指导，部分民众往往操作不当，造成各种运动伤害，类似情形越来越多，有必要加以重视。
台南市南区区公所邀请小区大学讲师，在建南公园举办公园健身课程，对各项设施做详细讲解，并透过实际操作演练，让民众了解正确使用方法。鉴于公园健身器材造成运动伤害的问题，普遍存在于全市各地，因此，市府不妨师法南区公所，把防止运动伤害，列为重点工作，培训更多种子教师，俾能落实到全市各公园。
社论强调，另一个应该重视的问题，是公园健身器材可能危害儿童安全。公园的健身器材，都会标注“限成人使用”、“130厘米以下儿童禁止使用”等警语，要求儿童不可接近，但孩童可能看不懂警告标志，或根本没有注意就直接操作，在身高不足、握把力量不够，又欠缺危机意识而不能自我避险的情况下，意外就很容易发生。
“消基会”曾抽查全台94座大型公园的儿童游戏器材，发现不合格比率高达一半，普遍存在设施说明不足、安全考虑不周全、游具间距离狭窄、维护不完善等问题。社论最后总结说，儿童游乐设施尚且有这么多问题，如与成人健身器材混用，可能存在更多危险因子，两者应明显区分，并要求儿童使用游乐设施应有家长陪伴，才能避免意外的发生。
[责任编辑：王赛赛]
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