日常生活中，不时耳闻目睹有些人心不平、气不顺、这也看不惯那也不顺眼，怨天尤人，横挑鼻子竖挑眼。或怨风气不正，社会不公；或怨前途渺茫、际遇不顺；或怨进步太慢、待遇太差等等。凡此种种，怨气十足，火气很大，仿佛天下人皆有负于他，都在存心跟他作对，使抱怨成为人生的家常便饭。

　　平心而论，人皆有七情六欲。作为常人，把抱怨作为一种不满情绪的宣泄与调节，是可以理解的。但问题在于，倘若抱怨一旦成习成风，不仅会给心灵蒙上阴影，而且很容易放大生活中负面的东西，产生偏激的思想，过激的情绪，让自己的内心失去和谐，甚至行为失控。人生不如意事常八九，谁不是“艰难苦恨繁霜鬓”，谁没有“潦倒新停浊酒杯”的时候？当自己面对逆境和情绪低落时，要适时“抑制”或改善自己的情绪，让心灵在喧嚣中回归自然，在沉思中洞悉世界。要学会发现，生活中的快乐不是别人赠与的，而是需要有善于发现的眼睛和心灵。

　　及时调整心态，才不会让抱怨占据心灵。消极抱怨的人无法直面困难、正视矛盾；积极向上的人，敢于攻坚克难，勇于担当。怨这怨那，是一种典型的“失败者心态”。实际上，抱怨者或多或少看到了一些问题、找到了部分矛盾，只是没能从正确的角度来认识。要知道，我们的生活和他人相距并不远，并不是所有的人都生活优越、幸运常伴，只有我们自己在倒霉。应对抱怨，只有及时调整心态，化抱怨为及时发现矛盾和问题，以宽容的胸怀对待他人，以谦虚的态度注重学习，以热情的双臂拥抱生活，才是正确的态度。其实，怨这怨那，也该怨怨自己。“行有不得，反求诸己”。当出了问题、有了困难，应该多一些反躬自问，把埋怨“改造”成自我批评，或许就能踏上进步的阶梯。只会抱怨、只发牢骚，问题永远都是问题。

　　牢骚太盛，怨声不绝，往往是因为缺少能力、缺乏行动。看什么都不好，是因为什么都做不好。如果只抱怨、不行动，一切等于零。成功不会一蹴而就，任何进步都会经历曲折风险，不能正确地看待困难，不能很好地破解难题，就会被抱怨包裹，用借口去安慰自己。有了失误，要厘清责任、积极应对，而不是怨天尤人、文过饰非。遇到困难，满口牢骚，首先就是缺乏应对挫折的能力。告别怨气，才能鼓舞士气，提振精神；历练能力，才能应对难题，打开局面。不讲怪话讲实话，不找借口找原因，告别牢骚，消弭怨气，生活就会步入明亮的春天。（中国台湾网网友：红树林）

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