原标题：蒋介石宋美龄台湾生活曝光：男爱照相女爱西餐
就寝有时差 一个21时 一个凌晨1时
一般而言，蒋介石生活相当规律，早、中、晚，均会静坐各三十分钟。每天早晨六时起床，通常一起床会先用些温开水，之后唱诗歌、做运动，祷告、静坐，约七点多开始写日记、看书报，然后到四周散步。
宋美龄起得晚，蒋宋早餐各吃各的，蒋介石吃得简单，多是油豆腐细粉、小笼包、馄饨、虾仁土司等点心，加上木瓜等水果，不过蒋介石不喝茶也不喝咖啡，爱喝温开水。早餐时会翻阅由秘书用红笔圈出的报纸消息，蒋介石看的报纸和一般无异，直到年纪大了，眼力差，才由秘书读报。
早餐后，蒋介石车队就由官邸出发，固定11到15分钟内抵达总统府。晚睡的宋美龄大概早上11点起床，在床上吃早餐，总是自己化妆；接着会看些书报，不过宋美龄虽然看中文报纸，读的却多是外文书籍。
蒋介石下午约一点左右会回官邸用餐，宋美龄会在旁作陪。饭后蒋介石会到花园散步，并踱步到鱼池边喂鱼，似乎蒋介石替每条鱼都命了名。接着他会睡午觉或静坐，宋美龄则会找黄君璧和郑曼青等国画老师到官邸楼下客厅习画。
蒋介石除批阅些公文，准时九时就寝，即使看电影到一半也不例外；但医官熊丸曾回忆，老蒋睡眠状况始终不太好，甚至要靠药物入眠。
夜猫子的宋美龄晚餐后会找人下棋、打桥牌，孔二小姐也会不时找宋美龄聊天，宋美龄每天约凌晨一时就寝。
蒋介石喜竹笋 吃西餐也要加一两样中式小菜
官邸内餐饮则没有外界想象的繁华。餐饮由大师傅，两名助手及多名手下负责调理。平时很少外人能进入正房，平时官邸用餐时，也只有蒋宋二人与孔二小姐、萧太太一同用膳。
老蒋三餐多在官邸用餐，下午蒋宋两人有时也会外出兜风、散步，并用些午茶、点心；老蒋除了温开水，有时也好不冰藏的可口可乐。
因为老蒋喜吃中餐，宋美龄喜吃西餐，搭配不同口味，后来官邸也形成午餐西式，晚餐中式的惯例。官邸正房外不远处有一菜圃，特别种有各式新鲜、无污染蔬菜。不过老蒋从不进厨房，宋美龄在蒋孝武、蒋孝勇还小时，偶尔会带孙子到厨房作巧克力，此外，也不踏进厨房。
官邸平常开饭，没有客人时，多是四菜一汤。官邸席间餐点虽然精致，却多是家常便饭，少有大鱼大肉，像蒋介石喜欢竹笋、腌盐笋等宁波小菜，吃西餐也要加酱瓜等一两样中式小菜；他面前总放着一只小巧玲珑的瓷缸，里面放的是宁波人爱吃的泥螺笋；同时蒋介石口味清淡，不吃辣和大蒜，但对汤质很讲究，官邸每餐必有鸡汤和一些面。
为养生，蒋宋食量都很小，老蒋每餐仅吃小半碗，宋美龄除了偏爱蔬菜色拉，也常叮嘱厨子，菜别做太油腻，分量也不要多。摘自《蒋介石后传》有删节
