公园里的太极练习者 摄影张捷.

　　太极和瑜伽，一个起源于中国，一个起源于印度，都是亚洲文明的杰出代表。如今，这两个古老的健身运动风靡世界，在现代人快节奏的生活中受到广泛欢迎。

　　太极拳是中国的国家级非物质文化遗产，《易经》中所述的阴阳辩证是其核心所在。太极讲究“以静制动”，所以它的动作以舒缓、轻灵、刚柔相济为主。在中国，太极拳有着非常广泛的群众基础，人们把它当做颐养性情、强身健体的一种运动。每日清晨，在公园晨练的人群中，你总能找到一群太极爱好者，其中不乏一些外国朋友。“早上经常在公园看到太极练习者，一些社区的开阔地带也有。六、七点钟的样子，多数为老年人，六、七十岁的有啊。我想太极一定有延年益寿的作用吧。”

　　泰米尔人高比是美国一家机械公司驻华机构的工程师，他对太极的初步印象只有一个字—“慢”。“我是在早晨的公园里看到太极拳练习的。我认为这是一种放松身心的运动，动作非常慢啊。”

　　其实，不要看太极动作慢悠悠的，经常练习有益健康，实际它还是一种能用作防御和对抗的运动。太极拳流传至今，分为陈氏、杨氏等八个主流门派。在竞技场上，太极拳高手的攻击力丝毫不亚于任何一个拳种。

　　太极拳讲究人与自然的统一、阴与阳的协调。在经济社会飞速发展、生活节奏越来越快的今天，它逐渐受到各类人群的青睐。人们用它锻炼身体，放松因为高强度的工作和学习而造成的紧张神经。在世界各地都能找到太极拳馆，每年也有很多海外的太极拳爱好者，专门到中国武当山、河北邯郸等太极发源地来拜师学艺。（记者蔡峻）