随着中国人生活水平提高,人们越来越将体育锻炼和健康生活联系起来,运动成为时尚,更成为一种生活方式。那么,哪些运动受公众欢迎?为什么这些运动让很多人趋之若鹜?从中又反映出中国人对于运动健康观念的哪些变迁?本报为此推出“解码中国人的运动健康观”栏目,敬请关注。

　　江玮,30岁,成都一家投资基金公司副总。和很多上班族一样,她生活忙碌,衣食无忧。而和一些上班族不一样的是,她还是一个马拉松爱好者。

　　上周六,成都国际马拉松(下称成马)开赛。江玮参加并跑完全程。满头大汗的她说:“没有什么是跑步不可以解决的”。

　　近年来,马拉松成为颇受中国人欢迎的健身方式之一。今年上半年,仅在中国田径协会注册的马拉松赛事就举办了65场。预计到今年底,各项马拉松赛将超过400场,参赛人数逾500万人次。

　　中国人为何会迷恋上马拉松?是欢笑、是泪水、是坚持……无论是上周六开幕的成都国际马拉松,还是刚刚落幕的北马,这些情感都弥漫在参赛跑友中间,成为一种集体情绪。这种情绪温暖着他们,也温暖着如今的全民健身热潮。正如很多跑友说的,“生活本身就是一场马拉松”。

　　健身又健心

　　“明明这么痛苦,为什么就是放弃不了跑步?因为全身的细胞都在蠢蠢欲动,想要感受强风吹拂的滋味。

　　“这次‘北马’(指北京马拉松赛)有欢笑,有泪水,有感动,有痛苦,有坚持,有我爱的人们。”

　　这是一个名叫“团长JC”的网友在参加完北京马拉松后写下的话。他在参加北马时遭遇抽筋,仍坚持跑完比赛。

　　谈及跑马拉松的感受,他这样描述:“这是属于我们的时间,由我们决定是快还是慢,为什么要周而复始地奔跑,因为只有跑得越远,才能离自己越近,我们不断试探现实的自己,超越那个想象中的自己,不是极限阻挡了前进的脚步,而是不够强大的心,阻挡了人生的多种可能,前方有千百种感受,人生有无限种可能,我正在做的,就是让自己变得更完整。”这可以作为多数坚持参加中国各地马拉松赛跑者的代表性情感。

　　对跑友来说,马拉松意味着坚持不懈的努力、顽强前行的勇气、战胜自我的挑战、实现突破的狂喜。

　　作为一个大学时跑800米测试都困难的体育“后进生”,江玮对此感同身受。3年前,她在朋友鼓励下练习马拉松。“当时第一次练习长跑,跑200米歇100米,坚持1个月后,我逐渐能完整跑完5公里。”到现在为止,她已经跑完13个全程马拉松,几十个半程马拉松。谈起跑马拉松后的变化,江玮说,“感觉身体变更健壮,心态也舒畅了很多。”

　　“马拉松除了锻炼身体的基本功能之外,还肩负着精神锻炼职能。”文化学者李大白认为,跑友参与马拉松运动强调的不是竞技,而是坚持的精神和挑战自我的态度,“在西方学者马斯洛的需求理论中,这已经达到了人的自我超越的需要”。

　　可以肯定的是,随着现代都市工作和生活节奏加快,越来越多的人愿意开始通过群体性、互助式的慢跑训练、马拉松比赛,来追求一种更为健康、时尚的生活方式和个人形象,这无疑对他们更好地投入工作和生活大有裨益。

　　多赢且普惠

　　“跑步没有太多场地器械要求,没有性别年龄要求,也没有时间限制,天气因素也可排除,下雨天可以在跑步机上跑。只要备有几双合适的鞋子,在各种较为广阔的场地上都可以进行,速度可以自己调节,自由度极高。”北京跑友王先生这样分析跑步受欢迎的原因。据全国体质健康调查数据显示,现阶段中国以走、跑形式锻炼的群体占总体育人口的60%。

　　社交媒体的兴起,让跑步变成一种可以分享的社交方式,记录健身数据、定制训练计划、相互点赞、约跑等让跑步乐趣陡增。作为一名资深跑者,王先生十分愿意在微信朋友圈和运动App里“打卡”秀跑。他说,这不仅仅是一种炫耀心理,更是对自己的督促和鞭策,“我希望让大家看到自己坚忍不拔的健康形象,既然我‘晒’出来了,就一定要坚持下去。”

　　对于举办者和赞助商来说,马拉松还是一个不会赔钱的项目。跑友全年性的训练参赛周期、数百万人次的参与规模以及众多跑步俱乐部、运动装备、App产品所构成的商业闭环,让跑步成为体育产业新的“蓝海”。在采访中,很多跑友对运动装备的选择颇为讲究,代表性的说法是:“合适的装备是科学跑步的第一步”。

　　而对于赛事举办地而言,每场比赛转播都是一部超长的“旅游宣传片”,每一块纪念奖牌都是一张移动的名片。本届成都马拉松在路线上设置了8个音乐加油站,用川剧、摇滚、说唱等形式,把“金沙文化”“三国文化”和熊猫主题搬上舞台。赛事主办方相关负责人表示,“我们希望通过比赛把马拉松魅力、成都历史文化、城市风貌展示出来,对于赞助商、城市、跑友和市民来说,这是多赢的”。

　　让更多人通过马拉松赛对运动健康感兴趣,并愿意参与到全民健身中来,是各地地方政府举办赛事的重要目的之一。成都市体育局相关负责人表示,今年将组织不少于2400场全民健身活动,通过体育健身促进市民体质提升。为此,成都市计划建设500公里天府绿道,供市民跑步健身。到“十三五”末,成都将实现全民健身场地全覆盖,公共体育服务半径实现“城市15分钟健身圈、农村5公里健身圈”。

　　“当今马拉松已经超越体育本身,集经济生产力、文化传播力、社会亲和力和政治影响力于一体,成为一项综合性民生工程,对促进健康中国战略意义重大。”国家体育总局田径运动管理中心主任杜兆才说,马拉松正在改变着我们的生活、我们的城市,引领着中国人运动健康观念发生可喜的变化。