“醒来第一件事除了睁眼，就是摸手机。”和网友“妩媚的博涉”一样，离开手机立即感到焦虑，自认是“重度社交网络依赖症患者”的人不在少数。有网友直言：“这是病，得治。”

　　“现在已经不是通话、发短信的年代了。”在智能手机日趋普及的大背景下，大三学生小硕感慨自己已经被微信、微博、人人网等社交网络绑架，上课、吃饭都要刷一刷手机，看看朋友有什么新鲜事。“本来抱着一堆书去上自习，结果在自习室刷了一晚上朋友圈。”

　　“航班又延误，在迪拜还要待５个小时，还好机场免税店里的包包都是新款，没办法，姐又要败几个了。”看着朋友圈里的新鲜事，在金融证券行业工作的小杜吐槽道，“你看，别人的生活，咋连遇到麻烦都这么精彩。”

　　“用着自己的时间，刷着别人的生活。”小杜坦言社交网络在带来交流便利的同时，也用“别人的生活”绑架了“自己的生活”，在“羡慕嫉妒恨”中看到了自己的欲望。

　　“有人一年都在旅行，有人天天晒幸福，有人每晚都有聚会。”自认为是“钱少事多”的单身女汉子小杜说，“每次刷完朋友圈，都要花好长时间来调整心态，重新定位自己的工作和生活状态。”

　　“在朋友圈里聊得火热，见了面却没什么话说。”小硕说，比起人际交流，身边越来越多的朋友更擅长人机交流。“已经不是打发时间这么简单，而是面对面交往成本太高，社交网络上‘晒生活’‘点赞’‘评论’都成了维系感情的手段。”

　　目前，重度社交网络依赖已经越来越引起人们的警觉和重视，“调查称六成９０后重度依赖手机，日均上网超３小时”“大学生体验‘暂别手机’全军覆没”等新闻屡见报端。网友“一头胖老虎”说：“这些永远看不完的碎片信息已经造成我无心经营自己的生活，无意识拿出手机来回划却不知干什么，走到哪都先找有没有ＷＩＦＩ，这病得抓紧治！”

　　手机越来越便捷、智能，人却越来越懒惰。因为依赖社交网络带给我们包容、友谊、群体的归属感，部分网友坦言即便有反思也难以自拔。离开智能手机的方寸屏幕，我们应在感到焦躁的同时自省一下，为什么本该由我们来主宰科技，却反被其绑架了。（记者杨荣荣　陈子夏）