朝鲜族是一个爱好体育运动的民族。朝鲜族先民在长期的生活中，创造了许多令人赞叹的高技巧与优美歌舞相结合的传统体育项目。其中倍受欢迎的是摔跤、拔河、跳板和荡秋千。
摔跤一直是朝鲜族男子十分喜欢的运动。每逢节日都要进行摔跤比赛，角逐力气和技巧，不许扭对方脖子和胳膊，不许用头部和拳头伤及对方，以将对方摔倒者为胜。按照朝鲜族的传统习惯，摔跤冠军奖品优厚，将一头大黄牛。胜者身披彩绸，骑着大黄牛，由当地领导或颇有影响的公众领袖，亲自牵牛，绕场一周，众人载歌载舞，表示祝贺。
跳板是朝鲜族妇女特别喜爱的一种游戏运动，尤其在元霄节、端午节、中秋节盛行，每当节日来临，年轻的姑娘媳妇们便身着鲜艳的民族服装，伴随欢快的民间乐曲进行跳板运动。腾空跳跃，表演出许多轻盈优美的动作。现在跳板已成为国家规定的少数民族体育运动项目。
荡秋千也是朝鲜族妇女喜爱的一种体育活动。每当节日，尤其端午节，常常可以看见年轻的朝鲜族妇女们在村头或打谷场上，竖起秋千架，也有的把秋千挂在大树上。她们身着鲜艳的彩裙，围在秋千架旁，欠荡起心爱的秋千。长长的裙子，随风飘舞，优美极了。如今，荡秋千也已成为国家规定的少数民族体育运动项目 。
拔河是朝鲜族一项古老的比赛项目，规模宏大令人震惊。参加人数少则几百人，多则上千人，是村与村之间的比赛。比赛的主干绳是用稻草和葛藤的，直径达半米到2米，长度达300米。赛完，得胜队将拔可绳抬回村里，载歌载舞，大摆宴席，庆祝胜利。朝鲜族认为拔河绳是件吉祥物，用拔河绳编织器物使用有许多好处，比如：在稻田里施肥可获丰收，在渔船上可以多打鱼。
