越野滑雪是以滑雪板和滑雪杖为工具，在丘陵起伏的山地沿规定的线路进行的雪上竞速项目。
越野滑雪，起源于北欧，又称北欧滑雪。据记载，1226年挪威内战时期，两名被称为“桦木腿”的侦察兵，怀藏两岁的国王哈康四世，滑雪翻越高山，摆脱了敌人。现挪威还每年举行越野马拉松滑雪赛，距离35英里，与当年侦察兵所滑路程相同。越野滑雪在1924年被列为首届冬奥会比赛项目。 比赛规则：
越野滑雪比赛路线分上坡、下坡、平地，各占全程的三分之一。按惯例，越野滑雪线路应包括：1/3的上坡，斜度应在9%(1：11)到18%(1：5.5)之间，其高度差为10m以上，加上一些短的大于18%斜度的陡坡。1/3的起伏路面，利用短的上下坡路面(其高度差为1-9m)。1/3变化的下坡，要求多种滑降技术。单项比赛出发时，顺序由抽签决定，每次1人，间隔时间为30秒，以到达终点的时间确定名次。接力项目比赛时，集体出发，道次由抽签决定，以每队队员滑完全程的时间之和计算成绩和名次。
越野滑雪按技术分为：古典式和自由式。古典式是用两腿交替滑行，自由式是用跨步滑行，而两种比赛方式都可以采用两腿一起滑行。 常规比赛项目设有：
男子越野滑雪有15公里、30公里、50公里、4×10公里接力4个项目；
女子越野滑雪有5公里、10公里、20公里、4×5公里接力4个项目。 比赛装备：
比赛装备有滑雪板和雪靴。滑雪板比较轻而且比较窄，自由式越野滑雪的滑雪板比古典式越野滑雪的滑雪板稍短并且比较硬。雪靴类似跑步鞋，自由式比古典式硬一点，角度也大一点。 |
