秀姑峦溪源于中央山脉的马博拉斯山、秀姑峦山附近，全长90多公里，流入平原后，沿花东纵谷北上，在瑞穗乡奇美村东折，横断海岸山脉，由大港口出海。自瑞穗大桥至大港口这一段22公里的峡谷流域，激流、险滩处处，峡谷雄伟、奇石林立，是泛舟者的天堂。秀姑峦溪泛舟水道仅有22公里，却拥有23处的激流，其中瑞穗大桥到奇美就有7处激流，又以第7道激流最为惊险。沿途经过呼拉滩、猴子走坡、猴跳滩、咬牙滩、昆仑滩、丢狗滩、姑奶奶滩、兽吼滩几处砂石滩，及谢德武台地、万物象、长虹桥等三处景观。泛舟之旅由瑞穗大桥启航，初时两岸溪床开阔，砂滩遍布。过第一处激流后，溪床明显转弯，右侧为谢德武台地，溪床高地呈河阶式隆起，溪岸为砂石滩，水清石多，是理想的露营地。泛行约2小时，陆续通过几处激流后，迎面而来的是最惊险的第7处激流，通过这一关考验，便可来到奇美休息站，暂时停泊休息。此地为一片广大砂滩地，队伍多在此用餐休息。奇美过后，为标准的峡谷地形，水域潭深水阔，两岸峭壁耸翠，一连串的旋涡与险滩，此时才真正进入秀姑峦溪泛舟的高潮。待长虹桥祥和的身影展现在眼前时，激流、险滩已成过去，秀姑峦溪之旅亦在此画上休止符。全程约4小时。

　　乘车风向标:1．由花莲火车站前搭往富里、台东等地的花莲客运，于瑞穗站下车；转搭经乐德公路往玉里的班车，可直抵泛舟中心。2．由台东市复兴路、安庆街口搭花莲的鼎东客运山线班车，在瑞穗站下车。3．搭花东线铁路，在瑞穗站下车。

　　特别提示:泛舟有其危险性，因此在计划之初就应注意下列事项：1．慎选信誉良好、有营业执照的泛舟公司。2．详细聆听行前安全讲解，切实遵从指示。3．勿携带过多行李，相机、手表等物品需作好防水保护。4．务必有救生员随行，并勿任意脱队。5．全程配戴头盔及救生衣。6．切忌起身换位、中途换船，并注意保持船身的平衡。7．万一落水时候，切勿慌乱，并避免与石头碰撞保持镇定静待救援，或至水流徐缓处再游回船上。8．服装轻便为宜，并备一套干净衣服更换。9．穿布鞋或胶鞋，可免于在河床中行走或泛舟时受伤。10．做好防晒准备。