图片说明：中国工程院院士钟南山今天（6日）下午做客“相约名人堂——与院士一起看世博”活动。
“生命是有限的，健康是无价的。”今天下午，中国工程院院士钟南山做客公众参与馆，谈起影响人类健康的“生活方式”，钟院士语重心长地告诉记者，据一份研究报告表明，中国都市白领近八成都为亚健康，而熬夜、嗜烟酗酒等不良习惯都是致病的主要原因。
“四大因素”决定身体健康
人类的健康成长和长寿，15%来自于父母的遗传，17%来自于社会、自然环境，8%来自于医疗条件，60%来自于每个人的生活方式。在这些科学的数据下，钟院士表示，保持良好的生活习惯，就是对身体最好的医治。
然而，大多数都市白领目前面临的现状是：晚上熬夜熬得很晚，早晨又匆匆赶着去上班，有时甚至是一边打着电话，一边跑着追公交。这些每天不断上演的场景，不仅拖累了白领一族的身体状态，让他们容易产生“失眠乏力、胃口不佳、心跳加速”等症状，还会改变他们的心理精神状态，“心里常常感到不安宁、烦躁；行为上有时候表现得比较急躁，甚至情感上不太如意。”
对此，钟院士建议，都市白领应处理好工作和健康的关系，“一个人的健康就像一个空心的玻璃球，往往掉下去以后就碎了，再也弹不起来了。但是工作就像皮球，掉下去做得不好还可以从头再来。”
“四个快乐”实现心理平衡
每个人每天都会产生3000个癌细胞，但是大多数人都没事，这是因为这些癌细胞被人体中一种有战斗力的NK细胞杀死了。但是，如果有一个人成天郁郁寡欢，他的NK细胞生长就会受到抑制，长期以往，他就比较容易得肿瘤、癌症等疾病。
因此，要身体健康，就要学会平衡心理。钟院士表示，他有四个“快乐秘方”可以让观众学会自己调整心态，“改变你能改变的，接受你不能改变的，这就是知足常乐；在生活中，我们还要学会自得其乐；第三，当你帮助别人解决了困难，当你的存在给集体带来欢乐的时候，你就会很开心，这就是助人为乐；第四，即使生活不如意，你也要学会苦中作乐，多想想让你开心的事情。”
“心理从预防到治疗都是非常重要的。”钟院士表示，一些白领对于压力产生的“小毛病”任之不管，往往容易引发一些高危疾病，结果再来治疗时，就为之已晚。因此，他建议，都市白领要定期做体检，发现问题要“早防早治”，不要逃避。（裘颖琼）
