平和心态：
和萨斯病毒经历过殊死较量，终于取得了最后的胜利，这是可喜可贺的事情。国家政府的支持、科技医学的力量、医护人员的奉献，亲人朋友的关怀，给了你必胜的信心。当然，面对某些医护人员以身殉职，亲历身边病友不幸逝去，也许你还心存余悸，也许你还百感交集，这是很正常的心态。要给自己一些时间，适当放松，让心绪渐渐平静下来，与往事干杯，告别过去，展望未来
理解宽容：
事实上，社会上还有很多人还处于恐慌之中。即使你康复出院，别人对你的非典经历还胆战心惊，甚至担心你还有“感染”力，可能还是不敢靠你太近，偶尔也许会向你投来一些意味深长的一瞥。我们要理解他们的心情，宽容他们的“失礼”。等待事情平静下来，他们会给以你更多的支持和关爱。非常时期，更需要宽容，更需要理解。
积极调养：
也许你身体还没有完全康复，也许病床躺得久了，体质也受到影响。只要走出了病房，一切就可以重新开始。规律的作息，合理的营养，适当的运动，足够的休息，这些都是必要的。如此将很快让躯体获得滋润，使精神获得松弛，让机体重新充满活力与生机。千万不能只是躺着修养，而要活动起来，有张有弛，积极调养。
走向生活：
经历了非典的洗礼，我们要更加珍惜生命、珍惜生活。我们会觉得阳光更加灿烂，空气更加新鲜，花更红，草更绿。我们理应重抖精神，振作起来，重新活跃在工作岗位，用出色的业绩回报政府的支持、社会的关爱，重新为亲友们带来信心和力量。
寻求支持：
如果还存在生活上不顺心，或心理上的困惑，以及同事朋友的不理解，要积极寻求社会支持，家人、亲友将是你最好的倾诉伙伴和最得力的支持来源，政府组织也是必要的求助途径。同时，中国心理卫生事业也在蒸蒸日上，已经涌现出一大批既有学术素养，又有敬业精神的心理学专业人员，他们能在一定程度上提供支持理解、帮你分析判断、为你排忧解难，你若有了难言之隐，不妨听听他们的高见。
