借助“群众力量” 美国女网友2年成功减掉95公斤

　　中新网12月16日电 据外媒报道，减肥是一个漫长、痛苦、孤独的过程，但一名女网友却懂得利用“群众的力量”作为监察及鼓励的力量，结果她在2年内成功减掉约95公斤。

　　据悉，这名来自美国网友将自己在减肥过程中身型对比的照片上载到社交网站，受到不少网民关注及获得力撑。

　　她坦言决心减肥，因为不想再感觉像一个“受害者”，她曾经因超重患上臀部滑囊炎，导致剧痛无法行走3个月，她决定利用身边的人担任“监察者”协助减肥。

　　她说：“我并不懂得减肥的一切事情，但我知道什么对自己有效，就是如此……燃烧卡路里及监察你的食物，将你的体重告诉某些你爱的人，然后每周一次向他们更新数据。如果你失败，你感觉你并非只是为了自己，同样让他们失望。我以往令自己失望，同时伤害了我母亲。”

　　原本重约163公斤的网友，利用这个方法减到约86公斤时，开始出现瓶颈，她便上传照片到社交网络，希望获得别人的鼓舞。结果网民的支持、鼓舞不断涌至，令她成功达到目标，现在体重维持在约68公斤。

　　有网友大赞她现在“好像年轻了20年”，也有网友表示：“难以置信！做得好！你看来很高兴。”