当地时间7月29日，中国选手陆滢获伦敦奥运女子100米蝶泳银牌。记者 廖攀 摄
当地时间29日晚间上演的女子100米蝶泳决赛未超出外界意料，美国名将沃尔默以55秒98强势夺冠，摘得银牌的中国选手陆滢并无遗憾，反而轻松地说，“练了这么多年才明白，并不是一定进入前三才是真正的赢家，只要把体育精神发扬出来，大家都是赢家。”
“我在后50米使劲拼，往前追，但还是没追上，”23岁的陆滢说，奥运会首秀，获得一枚奖牌就够了。
“其实每次比赛前，我都不会去考虑名次。每次比赛都当作是自己的一次挑战。在高手云集的大赛中比拼也是一种乐趣，不仅能结交朋友，也能增进彼此间的友谊。”陆滢说，“赛场上赛出自己的作风，这才是体育的精神。”
有外国记者问及中国游泳水平为何进步神速，陆滢思考片刻后说，刘子歌的(海外训练)成功就是一个好的开始，中国游泳有了向上发展的趋势，会让人对先进的训练方式有了新认识。
“海外训练可以让我和外国队员打成一片，可以体验他们的生活和训练方式。因为在中国的体制下，队员都习惯训练——休息——再训练。但在国外，队员训练外会读书，有自己的活动。”
陆滢还说，“中国人的想法习惯就是如果我练得很累，才会休息，什么业余爱好都没有，把自己框在一个圈子里，只会一味的训练，这样是不对的。”
陆滢觉得，“澳洲教练带的(外国)队员水平并不高，但跟这些队员一起训练，能感受到他们对游泳这项运动的热情，让我体会到究竟是你想练和你为谁练的区别。训练前，大家一直很放松，无忧无虑的，完全不会担心因为贪玩儿影响后面的训练。但中国人比较在意这些，认为练强度前先要好好休息，从思想上条条框框的东西太多，把自己局限住了。有时，还会有队员请我们去家里烧烤，但是这些事情在中国是不可能有的。”
