ad9_210*60
关键词:
中国台湾网  >   新闻中心  >   大陆  >   社会

高校为何盛产熬夜族 79%受访者表示在23点后入睡

2017年03月20日 08:50:00  来源:中国青年报
字号:    

  王宗平表示,根据统计资料我国目前居民健康素养的水平仅为9.48%,而大学生的健康素养水平可能会更低一些。大学生生活方式暴露出来的问题与电子产品、睡眠习惯及大学生的自控能力相关。他认为,除了现代生活中娱乐方式的增多牵扯了大学生的部分精力,学生们经历的应试教育也在一定程度上改变了他们的生活习惯。王宗平提到,教育部在2008年颁布的《中小学健康教育指导纲要》中明确规定,要确保青少年休息睡眠时间,保证小学生每天睡眠10个小时,初中生9个小时,高中生8个小时。但是从实际生活来看,大多数远未达到。

  此外,他认为大学生运动习惯没有养成,是“非常糟糕的”。“除了体育课,仍有运动习惯的大学生仅有8%,这个数字远低于美国、日本等国家。”王宗平说,他建议大学生们关注自己的健康,合理安排时间,提高自己的自控能力。

  他强调大学生应该多去运动,坚持锻炼身体,这也是良好生活习惯的基础。

  (应受访者要求,文中大学生受访者为化名)

  中国青年报·中青在线记者 马宇平 天津外国语大学 王一雪 中国民航大学 王文瑄 来源:中国青年报 ( 2017年03月20日 11 版)

[责任编辑:郭碧娟]