生活习惯不良 不少中青年向痴呆症靠拢 

　　昨日，本报关注“痴呆症”的热线开通后，不少读者打进电话咨询和求助——组组越来越小的年龄数据，一种种无法忽视的行为变化，让中青年群体不得不重视这个看似遥远的疾病——痴呆症。39岁的罗明患上痴呆症的故事，敲响了中青年群体对自我健康反思的警钟……

　　热线故事

　　罗明的故事犹若一面镜子，对照着他，一些人看到了自己的影子。昨日，本报热线开通后，不少读者打进热线讲述自己与罗明的相似之处，并开始反思自己的生活是否存在专家提出的“不良生活习惯”。同时，这条热线也成了读者“寻医问药”的线路，不少自认为自己出现”痴呆症”表现的读者，对看心理医生还是神经专科医生而感到迷茫。

　　讲述者：杨丽

　　性别：女 年龄：41岁 职业：统计

　　180斤体重两顿能吃3.7斤肥肉

　　我是一个单亲妈妈。独自带着女儿生活了10多年。除了上班，我的生活就是围绕着“女儿”，她是我全部的希望。没有朋友聚会，不去喝茶泡吧，那些热闹的场面提不起我任何兴趣。

　　我有一米六七的个子，同时也有180多斤的体重。即便如此，我也无法抵抗肥肉的诱惑。只要两天不吃肉，我心里就像“猫抓”一样，非得吃上一顿才感觉有精神。有一次，我在市场买了3斤7两的肥肉，两顿就全部解决完了。不知是不是年龄大了，我的记性越来越下降。一次，我才充了两个月的公交卡，过了几天就忘了，又去充卡。更离谱的是，我曾在一个星期内两次将我的手机和钥匙忘在单位，回家后又坐车去拿。现在，我每天下班时，坐在旁边的同事便会提醒我：“杨姐，别忘带你的手机和钥匙哈。”

　　肥胖人群是“痴呆症”的高发人群，而且缺乏爱好、爱吃肥肉等等专家所说的不良生活习惯都与我相符。我很担心自己成为“罗明”，这不仅会毁了我，也会连累女儿，影响她前途，这是我最担心的问题。

　　专家点评：杨丽能意识到自己存在这样一些问题，这就表明了问题并不严重，并不属于“痴呆症”的表现，不需要担心。但是，杨丽有一程度的焦虑和抑郁情绪，这需要她进行自我调节，也可以咨询心理医生或到神经专科就诊。同时，爱吃肥肉的饮食习惯应该改变。

　　讲述者：李天

　　性别：男 年龄：39岁

　　领导安排任务我有时听不懂

　　我小时候脑部受伤，缝了10多针。我以前当了6年的散打运动员，那时经常减重十多公斤，虽然减重没有依靠药物都是靠训练和控制饮食，但是我个人认为，这是导致我如今记忆力减退的原因。

　　前几天，我同事通知我，下午3点开会，2点50分进场。我当时听明白了，但转过身，我又不确定了，反复问同事。而且，单位下发的文件，我看几遍都无法理解。有时，领导安排任务，我也听不懂，感觉脑袋里全是“糨糊”。以前，我很喜欢看书，写东西，现在也不喜欢了。

　　39岁正是男人事业的高峰期，如果我继续这样“健忘”，后果难以想像。

　　专家点评：儿时受伤，加之散打运动员的经历，这可能会导致“脑外伤后综合症”。对于健忘的情况，专家建议李天听别人说话时，集中注意力，用心去记。如果仍然经常出现这类问题，建议到医院的神经专科就诊。

　　专家解读

　　据成都军区总医院神经内科主任王庆松介绍，基础性疾病和遗传因素以及不良的生活习惯等都能增加“痴呆症”发病率。

　　酗酒

　　俗话说，酒伤“脑”和“肝”。酒精中的成分有杀菌作用，进入人体后，也会杀伤正常的细胞以及脑细胞。饮酒分为急性饮酒和慢性饮酒，前者是一次酒醉，即使酒醒后，仍然会感觉头闷，这是脑细胞被破坏的表现。慢性饮酒指长期反复饮酒、酗酒、酒醉，这样会持续不断破坏脑细胞。而且酒精对脑部影响有选择性的破坏，主要对掌管情感、记忆、学习、认知功能的脑细胞破坏力度最强，易导致精神障碍、脑萎缩，痴呆症等发生。

　　病例：41岁的镇长王明喝了20年的“缩缩酒”，即早中晚餐，甚至睡觉前，都喜欢喝上一口。然而，王明的性格渐渐变得孤僻，在家里就不吭声，工作全靠喝酒提精神。最初，王明经常忘拉裤链，一向爱干净的他变得不爱洗澡。更离谱的是，三伏天，他竟然穿起冬天的棉衣出门。后经军区总医院诊断，王明为“酒精中毒性脑病”，这也是“痴呆症”的一种。经治疗后，王明的生活自理能力有所恢复，却与镇长的职位失之交臂。

　　吸烟

　　烟草中的成分，尼古丁是一种刺激神经的化学物质。吸烟过程中，人体会产生一氧化碳，这会导致脑部缺氧和心脑血管的病变，从而诱发“痴呆症”的发生。

　　病例：39岁的李强担任交通部门的处长，抽了10多年烟，每天都是两包。由于他经常感觉头晕、失眠、记忆力衰减，便来到成都军区总医院就诊。经检查，李强的血脂和血糖比较高，而且出现脑缺血和轻度的脑萎缩情况。但李强并未感觉自己有不正常表现，而其同事反映，原本做事干净利落的李强变得非常口罗嗦，且动不动就发脾气。通过精神状态检查量表，他已经出现轻度认知功能障碍，属于“痴呆症”早期表现。由于发现早，他及时调整生活和饮食习惯，戒烟，并辅以药物治疗，病情已得到了控制。

　　生活单调，缺乏业余爱好

　　上班，接触事物比较单调和程序化，脑细胞运动有限。工作之外丰富的业余生活，能够更好活动脑细胞，让神经细胞环路及神经突触发育更好，避免记忆力下减。

　　病例：成都一家医院的外科主任杨聪，下班后，他就回到家中看电视，既不参加朋友聚会，也不打麻将。接近50岁时，家人发现他常常盯着动画片看，一问起他电视内容，他往往是答非所问。当他在医院就诊时，已经是重度痴呆症，一般在3到5年就会失去任何生活能力，少数患者在10年以上。事隔9年后，仍在医院治疗的杨聪常常光着身子，拿着一个尿盆穿梭在医院走廊上，早已与当年那名备受尊敬的外科主任判若两人。

　　嗜睡，懒于动脑

　　嗜睡和懒于动脑都会导致大脑处于近乎“静止”状态，脑细胞就会出现“蜕变”状态。同时，嗜睡也是“痴呆症”的表现之一。

　　病例：50岁的张林曾是语文老师，出版过多本诗集。没当老师后，他就渐渐不喜欢看书和写诗，疲于动脑。后来，他又到美国女儿家探亲，由于语言不通，他成天呆在家中，常常在家中呼呼大睡。回国后，性格渐渐变得抑郁，看电视常常重复一句话，再也不会写诗了。经诊断，这也是痴呆症的表现。

　　有吃肥肉的饮食习惯

　　长期摄入诸如肥肉等高热量和油脂性食物，容易引发高血压等脑血管疾病。同时，这也容易导致肥胖出现。而脑血管疾病患者和肥胖患者又是“痴呆症”的高发人群，据数据显示，脑血管患者中有超过10%的人有认知功能障碍。 （文中病人均为化名）
 

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