作家九把刀透露，跑步及游泳已是生活的一部分。（图片来源：台湾《联合报》）
中国台湾网9月16日消息 学生时代曾是逃避跑步的“废物”！刚晋身卖座华语片导演的台湾作家九把刀透露，因当兵前已小有名气，“不想丢脸”，才逼自己跑步。如今跑步及游泳已是生活的一部分。他鼓励年轻学子，只要开始，就有机会找到运动的快乐。
据台湾《联合报》报道，董氏基金会、维他露基金会在全台湾20所高中职推动的“乐动少年养成计划”，第一阶段便已创造超过570万圈，2400多名学生实际跑超过马拉松的距离。第二阶段昨起跑，请来九把刀担任活动代言人。
九把刀前进校园，迎面而来便是年轻学子高分贝的欢迎呼声。艳阳下枪声一响，学生开心地与心目中的偶像一起跑操场。九把刀透露，中小学时最讨厌跑步，每要跑操场就到树荫下与女同学聊天，“就是废物一个”。
九把刀说，直到研究所毕业、当兵前两个月时，想到在军中若被认出，不就一辈子顶着“跑步的逊咖”名号？为了不丢脸，开始跑步，从网友学到呼吸方法，认知“中间休息永远都跑不完”，在军队中硬是参与跑步最快的队伍。
从此养成跑步习惯，九把刀说，拍片前仅有2小时在家休息，也一定挪出一小时跑步。前阵子在马来西亚撞伤脚趾，就以游泳替代跑步。
宇宁身心诊所院长吴佑佑说，任何运动都可以改变脑部神经传导物质、荷尔蒙，让人感到愉悦，也能从肌肉极度紧张后，感受放松的好处。
九把刀说，运动解忧郁是他目前接过最好的代言，现在跑步时渐渐“什么都不想”，单纯享受跑步后的畅快。他鼓励年轻学子，即便是“烂跑步咖”，也要开始享受跑步的孤独，或呼朋引伴享受运动的快乐。 （中国台湾网 田云鹏）
