调查称吃巧克力像喝油 情人节小心发胖

　　据台湾《联合报》报道，情人节将来临，许多情侣会送上巧克力表达爱意。台湾民众健康部门调查，市售牛奶巧克力热量共522大卡，吃下后等于喝下12.3茶匙的食用油。巧克力花束热量更高，共有744大卡，吃掉一束等于喝掉16.5茶匙的食用油。

　　台湾民众健康部门林真夙表示，民众应聪明选择巧可力，例如同一厂牌的牛奶夹馅巧克力100克热量约564大卡，榛子口味100克仅524大卡，应选择后者。另可选择饱和脂肪较低的黑巧克力、富含营养素的坚果类巧克力等。

　　另外，巧克力的钾、磷、草酸含量较高，慢性肾脏病或有结石的患者需注意食用份量，必要时应咨询专科医师或营养师。