台湾102岁人瑞长寿秘诀之一：不吃加工食品

　　台湾新北市石门区102岁人瑞朱杨阿缎。台湾《联合报》图

　　据台湾《联合报》报道，台湾新北市石门区102岁人瑞朱杨阿缎，饮食清淡，坚持不吃加工食品，身体硬朗，良好的饮食习惯及常保愉快的心，是她保持健康长寿的秘诀。

　　朱杨阿缎是石门区内最高龄的百岁人瑞，区长巫宗仁昨天(7日)由公所人员陪同，带着重阳节贺礼，到她家访视，为她戴上金戒指和金锁片项链。

　　朱杨阿缎见好多客人来贺寿，笑得合不拢嘴，频说“谢谢，谢谢”，连回答问题时，都下意识地先道谢，逗得在场所有人哈哈大笑。

　　她虽已高龄102岁，但牙齿健全，平时的生活起居都可自理，还能洗衣服、捡菜，甚至不需要戴老花眼镜就可以穿针引线，缝补衣服，身体硬朗犹如一般人。

　　朱杨阿缎的大儿子朱英滨表示，朱杨阿缎坚决不吃像肉松、香肠之类的加工食品，只吃自己家种的蔬菜和水果，作息规律，早上五六点起床后，就会出门散步，维持健康的体态。

　　朱杨阿缎共有9名子女、49名孙子，大女儿今年已经86岁了，最大的孙女也有68岁，尽管头发都已花白，但一家人都相当健康，朱英滨说，“这都要感谢妈妈良好的饮食习惯。”