中国台湾网7月12日消息 据台湾“中央社”报道,台湾卫生主管部门所属医院今天(12日)举办减肥成果秀,绰号“冷冻电宰猪”的许先生以吃水饺代替锅贴,5个月从120公斤减到89公斤,甩去31公斤肥肉,减肥前后判若两人。
台湾卫生主管部门所属医院复健科主治医师许雅雯表示,减肥班的特色是不靠药物,以少吃、多动、搭配代餐等透过运动和控制饮食习惯,双管齐下减重。至于减肥者害怕的停滞期则需改变运动方式,增加运动量,并减少摄取热量。
台湾卫生主管部门所属医院减肥班今天发表减肥成果,23岁的许先生在5个月内从120公斤瘦到89公斤,甩去31公斤肥肉,减肥前后判若两人。许先生说,他绰号为“冷冻电宰猪”,减肥前不但找工作碰壁,运动时体力也大不如前,因此决心减肥。许先生还分享减肥两招,少吃油炸食物和早睡,以水饺取代油腻的锅贴,以早睡减少吃宵夜机会。
据台媒了解,台湾卫生主管部门所属医院从2009年起开设活力纤体减肥班,至今开办22期,310人共成功减肥1116公斤,减少1130公分的腰围,脂肪量也减少1173公斤。(中国台湾网 吴斌)
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