调查：台电脑工作者易肩膀颈部疼痛 24%影响生活

　　据台湾媒体报道，台“劳委会”一研究所发现，针对工作中长时间使用计算机的科技公司进行问卷调查，结果显示计算机工作者最容易发生疼痛的部位为肩膀及颈部，其次为手腕及手部。一年中，约有60%计算机工作者曾经发生肩膀疼痛，约有63%曾发生颈部疼痛。

　　调查报告指出，容易引起颈部疼痛的原因包括：戴眼镜、工作年资较久、及每天使用鼠标超过4小时。疼痛虽不会立即危及生命，但会使工作效率降低、影响情绪、睡眠及生活，甚至使生活品质下降，长期累积还可能造成肌肉骨胳病变，不容易完全治愈，而且容易再发。

　　预防胜于治疗。研究所针对计算机工作的特性，设计适合于办公室进行的计算机伸展操。根据该所研究，一周做3-5天伸展操，每天15分钟，即可以有效的减少肩、颈疼痛，并且在身体生理功能、因生理功能角色受限、身体疼痛、自觉一般健康、活力、社会功能、因情绪角色受限、心理健康指数等方面都有进步，尤其是自觉一般健康、活力、心理健康指数等3个方面进步更为明显。

[责任编辑：system]