马英九出席“行脚全台湾”启程仪式。据台湾“央广”网站
据台湾“央广”网站报道，马英九今天(16日)出席“行脚全台湾”启程仪式时表示，他一直积极提倡全民运动，希望大家都拥有健康身体。除了简单的散步之外，马英九建议大家运动要有“2加2要”，增加速度与动作，并且要喘气和流汗，效果会更好。
一向热爱运动的马英九，16日一早就穿着运动服到“总统府”出席“行脚全台湾”启程仪式。马英九表示，运动好处非常多，可以强健体魄、开朗心情还能活化大脑。因此，他从担任台北市长开始，就积极提倡全民运动，现在担任领导人，也计划在台湾各地设置运动中心或运动公园，让大家都能就近运动。
马英九指出，根据调查台湾人最喜欢的运动是散步。不过，他建议大家要增加速度，还要流汗，效果更好。马英九说，“散步是大家喜欢的运动，我在这里也增加做一些建议，也就是说要2加2要。加什么呢，加就是增加速度还有增加动作，这样才能够产生2要，一个要喘气然后要出汗，如果不喘气又不出汗，讲老实话，效果就不大。”
马英九表示，“卫生署”发起减重活动，本来只希望全年民众能减少600吨的重量，但8个月来已经减少1023吨，值得鼓励。因此，他也很肯定这次由“卫生署”和“希望基金会”举办的“行脚全台湾”活动，也希望全民都能热烈参与。
“行脚全台湾”将从16日上午，由“总统府”前启程，将以顺时针方向健走绕行台湾本岛45天，行经19个县市，预计12月30日抵达终点站─台北101大楼，总里程数约1099公里。而整个活动也吸引来自比利时、荷兰、瑞士、意大利等人士参加，希望能藉由行脚，亲自感受台湾之美。
