嘉宾：鹤年堂中医药养生文化传承人王国宝、主持人卢迪

       清咽利喉粥，也算是有历史了，配料：用100克粳米，50克小米，10克麦冬，3枚青果，5克生甘草熬制而成，正适合春季这种干燥多风的季节饮用。

       粥油：平时我们老百姓总是说，这粥都熬出油来了，这粥油指的到底是什么呢？粥真的有“油”吗？这些不同谷物的粥油对我们身体有什么益处呢？

       煮粥巧搭配 煮粥混搭有禁忌

       我们日常生活中的各种谷物真的是挺多的，现在很多人也都喜欢混搭，各种豆子，各种谷物搭配在一起熬粥，这种混搭的方式，对身体好吗？正确的搭配方法又该是什么呢？