“手机依赖症”蔓延，你中招了吗？

　　近日，麦可思研究院发布的一份中国在校大学生手机使用调查报告显示，超八成大学生存在“手机依赖”，日均使用手机超5小时，18点以后是大学生使用手机的高峰期，79%的大学生在课堂上使用手机。（4月17日中新网）

　　如今，智能手机和移动互联网飞速发展，上至七八十岁的爷爷辈，下至幼儿园的小朋友，都在使用手机浏览信息、移动购物、休闲娱乐，手机已成为人们密不可分的“小情人”。作为一种通信工具，手机为人们生活提供了非常多的便利，却也深刻地改变着人们的行为习惯，过度使用手机产生的问题也在不断凸显。

　　不仅是大学生，也不仅在课堂上，“低头族”的身影随处可见。越来越多的人发现，一旦手机不在身边就浑身不自在，一旦手机没电了就焦躁难安，吃饭、走路、甚至开车都在看手机，熬夜也是因为放不下手机，每天的生活可以说是“在手机中开始，在手机中结束”。更重要的是，“手机依赖症”正在加速年轻化，一项调查显示，“低头族”近三分之一为20岁至29岁的年轻人，而我国“00后”近视眼率高达60%。手机过多地介入人们的生活，使得工作生活高度“在线化”，加剧了人们的疲惫感和焦虑感，影响着新陈代谢和社交能力，削减了主动思考的能力，甚至威胁到生命安全。

　　“手机依赖症”的副作用令人咂舌，高科技在给人们带来沟通便捷的同时，也将“手机依赖症”捆绑销售给了我们，这值得我们时刻警醒、深刻反思。我们应该合理使用手机做“正事”，科学控制使用时间，做科技的主导者而不是奴役。当家人围坐一起时，当朋友聚会时，当花钱出差培训时，当开车行驶在路上时……请放下你的手机，静心过真实的生活吧。（中国台湾网网友：徐红红）

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